哺乳常识
哺乳前不宜喂糖水
  过去,很多人主张在母亲来奶之前,给婴儿用奶瓶喂些糖水,以防婴儿饥饿和脱水。近来的研究认为这样做是不必要的。因为婴儿在出生前,体内已贮存了足够的营养和水分,可以维持到母亲来奶,而且只要尽早给婴儿哺乳,少量的初乳就能满足刚出生的正常婴儿的需...全文
妈妈没奶或奶少怎么办
  引起妈妈没奶或奶少的原因很多,解决的方法大约有以下几种:  1.母乳喂养需要得到家庭尤其是丈夫的支持,帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作,应感到自豪和快乐。少数母亲感到喂奶太麻...全文
合理安排哺乳期膳食
  由于乳母要分泌乳汁、喂养婴儿,所消耗的热量与各种营养素较多,因此乳母在选择食物时,要合理调配膳食,做到品种多样、数量充足、营养价值高,以保证婴儿与乳母都能获得足够的营养。  哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营...全文
乳母应多吃健脑食品
  从宝宝出生到一周岁期间,母乳将是他们的主要食物和营养来源,同时这一阶段又是宝宝大脑发育的关键时期,因此为宝宝提供高质量的母乳是非常重要的。  据研究,0-1岁宝宝的脑重量几乎平均每天增长1000毫克。出生后6个月内平均每分钟增加脑细胞2...全文
乳母一日饮食谈
  一、配餐原则    1.由于喂奶是供应婴儿生长发育之所需营养,在哺乳期内乳母每日需热量2900-3100千卡。    2.蛋白质营养状况对奶汁的分泌影响极大,喂奶期间蛋白质供应为每天90-100克。    3.每天供给钙1.5克、铁28...全文
准妈妈的营养食物
   准妈妈需要多种营养素,这些营养素可从下列食物中摄取:   1.蛋白质:瘦肉、鱼、蛋、乳和家禽类如鸡、鸭等都含有大量的动物蛋白质;花生、豆类和豆类制品如豆腐等含有大量的植物蛋白质。   2.脂肪:肉类和动物油含有动物脂肪;豆类、...全文
乳汁少饮食如何调理
  一个正常的乳母每日平均泌乳量大约在800ml,以供给婴儿的需要。即使母乳喂养的条件具备,如果乳汁分泌不足,母乳喂养仍然不算成功。如果哺乳后,婴儿能够自动放开乳头,安然入睡,就表示乳量充足。但如果哺乳开始时,婴儿使劲吮吸,不久就吐出乳头啼...全文
乳母的营养至关重要
  产后乳母营养不良主要影响宝宝神经细胞数目增殖和体积的发育。动物实验发现,断乳前营养不良可引起脑重量及脱氧核糖核酸含量的减少,其中小脑最为明显,而且这种损害在宝宝断乳后即使补充营养也无法弥补。  在对产后第1年内因严重营养不良而死亡的婴儿...全文
哺乳妈妈的不宜事项
  哺乳妈妈的6个不宜  穿工作服时喂奶 在医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦,因为工作服上往往粘有很多肉眼难以看见的病毒、细菌和其他有害物质。所以,妈妈无论怎么忙,也要先脱下工作服(最好也脱掉外套)洗净双手再喂奶。  生...全文
肩背腰酸痛与哺乳姿势
  ·哺乳的正确姿势:  1.坐在较高的椅子上,与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上,使一侧膝部抬高,背部挺直,双侧交替。  2.平躺在床上,背部和头部用枕头和靠垫垫高,肘部也应有靠垫支撑。  3.如要必需坐在床上哺乳,应将两脚垂在地上,建议不...全文
哺乳期妈妈需要忌口吗
   哺乳期的妈妈要不要忌口呢?老人可能会告诉你,不能吃凉水果,不能吃油腻,甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理,有些则过于小心了。   其实,哺乳期的妈妈饮食应该营养全面,鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃,但是需要...全文
哺乳期的乳房保健
  母亲用自己的乳汁喂养婴儿,本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等),坚持较长时间的母乳喂养,不仅对婴儿有好处,对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变...全文
不要边看电视边哺乳
  不少年轻的母亲爱一边看电视一边哺乳,这种习惯不好,对宝宝的发育成长不利。   大家知道,婴儿出生后,视力和视觉分辨能力都在迅速提高,婴儿首先认识自己的母亲。听觉也是一样,母亲的低声细语对婴儿的视觉和听觉者是一种刺激,尽管婴儿还听不懂母亲...全文
哺乳期常识
  婴儿在哺乳时期正是发育成长非常重要的阶段,特点是小儿生长发育最快,变化最大;需要足够的热量和各种营养素,但婴儿消化能力又弱,对外界抵抗为很低,为了增强护理和合理喂养,提高孩子的抵抗能力,才能保证婴儿的健康成长。  乳汁来源靠着母亲饮食转...全文
哺乳期妈妈的用药
  母乳是婴儿最好的食品,不但可以给宝宝提供比例适和而齐全的优质营养素,而且还能提供自己体内抗体,从而使宝宝长得更健壮,更不易患病。但是对婴儿来说,乳汁并不是药物的屏障,几乎所有的药物都可能通过血液循环而至乳腺,并从其分泌的乳汁而出,婴儿吸...全文
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