牙齿的好坏取决于营养和卫生。人们往往只注意后天的牙齿卫生要求，但却忽视了先天的牙齿营养基础。其实，在怀孕期，母亲注意摄取孩子牙齿发育所需的营养，对后天孩子的牙齿健康是很有益的。　　人类为两生齿类。孕第6周时，胎儿的口腔上皮形成牙板，牙板上有...全文

胎宝宝生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，而这些营养物质又全都由母体供给。所谓"一人吃，两人补"说的就是这个。冬季严寒的气候在很大程度上限制了准妈妈外出活动的时间，这对那些已经习惯了"随意吃、敞开吃"的准妈妈来说，危害...全文

怀孕才开始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。因此，充足、完整、均衡的营养是确保胎儿健康成长的关键。　　胎儿器官发...全文

现在，孕妇中很流行进食燕窝。很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。有以下表现状况孕妇特别需要孕妇燕窝的关爱。　　 一、妊娠头三个月（即0—...全文

当你怀孕时，你的饮食对两个生命有着重要的意义，其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。点击查看聪明准妈妈应该禁口的食物图片　　你一眼望去，你最喜欢的食物和饮料可能看起来很安全，但是仔细看过就会发现潜在的危险。这里会介绍...全文

怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。　　怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五...全文

矿物质及微量元素是机体血液、组织器官在执行正常功能中所必需的基本成分，我们的身体不具备合成矿物质、微量元素的功能，这类物质必须从食物或其他补充剂中摄取。其中，碘的补充非常重要。　　1、碘的作用　　碘是人体各个时期所必需的微量元素之一。它是人...全文

　　可乐对于孕妇来说却未必合适，1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50到80克，一次口服咖啡因剂量达1克以上，就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速．失眠．眼花、耳呜等。即使服用1克以下，由于对胃粘膜的刺激，也会使某些人出现恶心呕吐、眩...全文

恶心、呕吐　　1、大量摄取含维他命B的食物，像是肝脏、酵母、全麦面包、糙米、胚芽。 　　2、如果是晨起空腹引起的恶心，应立即吃含蛋白质、天然碳水化合物，像是温牛奶＋苏打饼乾。 　　3、咖啡、茶、油炸品、甜食应避免。 　　...全文

　　怀孕期开始，每位准妈妈都有很多生理变化，为肚内孩儿忍受身体不适。营养角度上，准妈妈如何舒缓身体上的不适呢？　　烦恼一：呕吐反胃　　要减轻呕吐作闷，可尝试少食多餐，避免每餐吃得太饱。亦可减少进餐时饮用饮品，包括清水、汤、茶、牛奶，这些饮品...全文

　　从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿，在这280天中，胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢？一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变化，每周应增重0.4-0.5公斤，热能摄入不足和过多都是...全文

　　妈妈上火了？都知道，它一般表现为：口舌生疮、胸口烦闷、便秘等。只要吃些下火药就行了，小菜一碟。但真的就这么简单吗？……有时认为是发炎应采取抗菌治疗，有时则净吃些治表症的药，不能从根本上祛除。 　　妈妈上火了？都知道，它一般表现为：口舌生...全文

　　妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状……产生这些症状的原因，主要是由于平素胃气虚弱或肝热气逆，受孕后冲脉之气上逆，致使胃失和降，或引动肝热气火上冲所致。从中医的角度……　　妇女怀孕初期，时而出现轻微头晕、恶心、择食等症状，中...全文

　　孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑...全文

　　产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 　　冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、老...全文