孕期营养
孕妇可以吃中药类补品吗
  问:怀孕期间常吃药,对胎儿是否有影响呢?孕妇是否可以吃中药像是补品或者是安胎药之类?    答:临床上所使用的镇痛解热药品或针剂有好几种,孕妇应该了解被注射的针剂成份为何?不过我认为你倒是不必太担心,如果只是打一针而...全文
孕妈咪美食:酥炸甜核桃
  大厨:大刚   菜名:酥炸甜核桃   主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙  辅料:清水半杯   手法:炸制   制法: Ⅰ 核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份      ...全文
营养对妊娠有何重要性?
  人类每天从食物中获取营养以维持生命,并为正常生理活动提供必需的营养物质和能量。  妇女怀孕后,每天所吃的食物,除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外,还要保证胎儿的生长发育,也就是说,一个人要吃两个人的饭。胎儿的营养完全由母亲从食物中获...全文
妊娠期请远离可乐
  冰凉的可乐沁人心脾,几乎人人都爱喝。然而可乐对于孕妇来说却未必合适,1瓶340克的可乐型饮料含咖啡因50——80克,一次口服咖啡因剂量达1克以上,就可导致中枢神经系统兴奋、呼吸加快、心动过速.失眠.眼花、耳呜等。即使服用1克以下,由于对...全文
发现:素食影响女性生育
  近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌...全文
营养过剩成孕妇“新病”
  记者从济南市妇幼保健院了解到,随着人们生活水平的不断提高,现在孕妇普遍呈现出营养过剩的趋势。妇科专家表示,许多孕妇表面上看起来白白胖胖,其实这种营养不均衡会为将来的分娩以及产妇和宝宝的健康埋下隐患。  济南的王女士在刚刚怀孕时听说吃水果...全文
孕妇吃核桃油孩子更聪明
  每个准妈妈都特别注意孕期营养,盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育。中国营养学会推荐,孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20%—30%,其中饱和脂肪酸供能应该小于10%,单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有,多不饱和脂肪酸中欧...全文
孕妈咪光吃不胖有绝招
  孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖,又能满足你的营养需求,最好孕期反应都能缓解的?这里我们帮你挑选了15种,一定能满足你挑...全文
孕妈咪切忌盲目保胎
  其实绝大多数的早期流产都是因为孕卵发育异常所致,包括其染色体数目及结构的异常。这些异常的胎儿经自然流产而被淘汰,所以说自然流产在某种意义上是一种优胜劣汰的自然选择。   那么何谓自然流产?哪些因素可导致自然流产呢?流产后多久适宜再次怀孕...全文
孕妇宜常吃鸡蛋
  鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的食品。  鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。    ...全文
心脏病妈妈少吃盐
  准妈妈如果患上心脏病的话,是一种较危险的情况。孕妇合并心脏病的发病率还不低,有1%—4%,是引起育龄妇女死亡的第三大主要原因。  妊娠合并心脏病的种类以先心病为主。此外,一半以上患上心脏病的准妈妈并没有先心病,而是在妊娠的过程中,发生了...全文
鸡蛋,孕妇营养佳品
  鸡蛋所含的营养成分全面而均衡。人体所需要的7大营养素除了纤维素之外,其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用,是孕妇理想的食品。  鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。  每50克鸡蛋就...全文
怀孕,孕期饮食10大疑问
  也许,在怀孕之前,我们就听到了有关孕期饮食各种各样的说法。有些说法甚至已经沿袭了两三代人。可是,它们当中有些是自相矛盾,有些又让我们将信将疑。在这里,我们搜集了孕妈咪们最关心的10个问题,让营养学专家为我们答疑解惑。    在...全文
孕妈妈感冒的食疗对策
  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。  1. 萝卜对策  ·萝卜白菜汤:用白菜心2...全文
适合孕妇吃的水果
  孕妇适宜多吃水果,这里特别推荐以下几种水果。  秋梨  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊...全文
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