孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑...全文

　　怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？　　有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着...全文

　　一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产...全文

　　小宝宝吃奶无力，浑身发软，呕吐腹胀，心率快，心脏还有轻微地肿大。医生给婴儿开出了维生素B1的药方，一周后孩子的各项指标均恢复了正常。　　一位正在哺乳期的年轻母亲，产后3个月，下肢还呈浮肿状。她的小宝宝情况也很糟糕，吃奶无力，浑身发软，呕...全文

随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐、蹲、卧中，保持以下所推荐的...全文

怀孕，是件让女人既喜且忧的事。随着月份的增加，当肚子内部变化开始延伸在肚子外面时，那些你从未经历甚至想象过的身体变化，会让你不安、焦虑，甚至尖叫“为什么从来没有人告诉我这些！”不要害怕，我们现在就告诉你，怀孕期间，你的身体将会出现的八种变化...全文

我就要做妈妈了，可每次去医院做围产保健都要测体重，请问这有什么特别的意义吗？　我现在最想知道的是，整个孕期体重增加多少才合适呢？ 我现在最想知道的是，整个孕期体重增加多少才合适呢？ 　　Q：我就要做妈妈了，可每次去医院做围产保健都要测体重，...全文

毫无疑问，出血是孕期最令人恐慌的一个现象。而实际上，出血是相当常见的，少量流血或轻度出血往往只是流产的先兆，而最终并不一定会导致流产，但也有些出血会威胁母体与胎儿的安全，孕妈咪应产对各种可能导致出血的情况有所了解。　　不同原因引起的出及反应...全文

怀孕后，为了保持身体平衡，要穿上低跟鞋或平跟鞋；怀孕后尽量不要坐没有靠背的凳子；孕妇睡姿为侧卧……一下向准妈妈介绍怀孕期间的姿势和安全小常识。点击查看孕咪姿势与安全小常识图片 　　脱掉高跟鞋　　怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱...全文

孕期腹痛，绝非“胎动”！千万不要掉以轻心，导致不良后果。而妊娠期间的腹痛，对于孕妇来说，这是一种常见病，其病因较多，归纳起来大致可分为生理性和病理性两大类。　　刘娟怀孕4个月了，近一周来总感觉到腹中的小宝贝在和她玩游戏。有时"他"还会踢刘娟...全文

孕期腹痛是孕妈妈常见的身体反应，有些是生理性的，无需治疗，有的则是病理性的，需要引起警惕，及时处理。在孕中期，孕妈妈可能遇到哪些情况呢?　　生理性腹痛　　生理性腹痛的产生有以下几种原因：　　怀孕四五个月的时候，孕妈妈的肚子一下子大起来，然后...全文

人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合?为此，记者采访了相关专家，为各位“准妈妈”答疑解惑。　　孕中3个月最需运动 　　“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任...全文

孕中期的准妈妈常于夜间睡眠时，小腿或大腿的肌肉痉挛、疼痛。　　这些突然发生的、烦人的和痛性的肌肉痉挛，可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起的。因胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以造成母亲体内缺钙;夜晚温度低，故较白天更易发生。　　预防...全文

孕妈妈从第5-6个孕月开始，容易发生贫血。胎盘和胎宝宝的发育都需增加血液量，铁的需要量甚至达到孕前的2倍。孕妈妈本身胃酸减低也影响食物中的铁吸收，加之平时月经失血使体内铁贮存不多，如果不能通过饮食摄取足够的铁就会使孕妈妈发生贫血。　　贫血会...全文

南京市妇幼保健院内科庄启超主任介绍，如果来不及注射疫苗，更要注意预防流感，因为妊娠期间特有的免疫耐受性，导致孕妇对疾病的抵抗力较一般人群低，是易感人群。　　为了避免流感带来的危害，在决定怀孕之前，可接种流感疫苗。怀孕3个月之后，也能接种流感...全文